تجربتي مع فيتامين د

بصراحة مالقيت طبيبين اتفقو على وقت التشميس
الي يقول من 8 الى 9 والي يقول من 10
والبعض قال الظهر
احسن حل يعمل مثلي انا كل يوم اخلع ملابسي ماابقي الا شورت مع الركبه وانسدح على سرير في الحوش
من الساعة 11 صباحا لمدة 20 دقيقية
واتقلب حتى يصب العرق
احس ان فيتامين دال نازل عليه مثل هل المطر

فعلاً فيتامين دال إذا نقص تحس بشعور الشايب


سمعت قصة لشخص كان يذهب لدكتور نفسي
وكان يعاني من أعراض تشبه أعراض العين والحسد والسحر
وصل لمرحلة أنه كان يكلم نفسه من التعب النفسي.

في النهاية اكتشفوا أن عنده نقص في معدن النحاس فقط
وهذا المعدن نقص بسبب صدمة نفسية تعرض لها.

لذلك من يعاني من مشاكل نفسية بسبب الصدمات
أول شيء اعمل فحص للمعادن والفيتامينات وحتى الهرمونات
لأن الصدمات تسبب خلل ولخبطة.