الرمان: آراء الخبراء والمخاطر الصحية والمزيد

• يحتوي الرمان على مجموعة من المواد المضادة للأكسدة التي قد تساعد على منع تطور العديد من الأمراض المزمنة مثل السرطان والتهاب المفاصل والحالات الالتهابية الأخرى.
• قد يساعد الرمان أيضا على حماية الذاكرة ، وتأخير تطور مرض الزهايمر.

قد يكون بعض الأفراد حساسين لمستخلص الرمان ، وقد يؤدي ذلك إلى رد فعل تحسسي مثل صعوبة التنفس والحكة وتورم الجزء المصاب من الجسم وسيلان الأنف. يجب أن تؤخذ بحذر من قبل الأفراد المتضررين.

• الرمان يعزز المناعة. الرمان غني بفيتامين C والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة التي تسمى البوليفينول التي تساهم في حماية الخلايا وعملها السليم. بالإضافة إلى ذلك ، يقاتلون الجذور الحرة التي تضعف جهاز المناعة.
• الرمان فعال في الحد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. يحتوي الرمان على خصائص مثيرة للإعجاب مضادة للالتهابات تتوسطها المركبات النشطة بيولوجيا الموجودة في عصير الرمان وزيت البذور والقشر. Punicalagins وحمض البونيك هي بعض المركبات ذات التأثيرات البيولوجية القوية الموجودة في الرمان. تحمي الخصائص المضادة للالتهابات في الرمان الجسم من تطور أمراض مثل أمراض القلب والسرطان والسكري من النوع 2 والسمنة ومرض الزهايمر.

• يحتوي الرمان على خاصية مضادة للتخثر ، إذن ، يجب على الأفراد الذين يتناولون مميعات الدم استشارة الطبيب قبل تناول أي شكل من أشكال الرمان بانتظام.
• يجب على الأفراد الذين يتناولون أدوية لعلاج ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول استشارة ممارس الرعاية الصحية قبل زيادة تناول الرمان لأنه يقلل من ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.

لرمان من بين أصح الفواكه على وجه الأرض. أنها تحتوي على مجموعة من المركبات النباتية المفيدة ، لا مثيل لها من قبل الأطعمة الأخرى. أظهرت الدراسات أنه قد يكون لها العديد من الفوائد لجسمك ، وربما تقلل من خطر الإصابة بأمراض مختلفة.



بعض الناس عانوا من الحساسية لمستخلص الرمان. تشمل أعراض الحساسية الحكة والتورم وسيلان الأنف وصعوبة التنفس.