مرض القولون العصبي....

**عطاء دائم** · 10-29-24, 08:46 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرض القولون العصبي

هناك مجموعة كبيرة من الأعراض المصاحبة لهذا المرض ومنها :

الألم المتكرّر والمزمن في منطقة أسفل البطن من الناحية اليمنى أو من الناحية اليسرى ؛ حينها يشعر المريض بوجود حرقة أو تقلّصات في البطن تزول عند التبرز ، ويعاني المريض من نوبات الألم هذه عندما يكون مستيقظاً ، فلا تحدث مطلقاً أثناء نومه.

من الأسباب التي تزيد من الشعور بالألم تعرّض المريض لضغوط نفسية ، أو تناول أنواعٍ مُعيّنة من الطعام ، إلا أنّه حين يتخلّص الجسم من الفضلات أو الغازات فإنّ الآلام تخفّ مباشرة.

تقلّب في حركة الأمعاء من إسهال إلى إمساك ، لكن في أغلب الأوقات تكون مائلة إلى الإسهال ؛ فعلى سبيل المثال يتغوّط المريض أكثر من ثلاث مرّات يومياً ، أو أقل من ثلاث مرات خلال الأسبوع.

الانتفاخ وخروج الغازات من الجسم.

يُسبّب الإمساك الإصابة بآلام القولون نتيجة تخمّر الطعام وعدم امتصاصه.

عدم الإخراج الكامل وعدم الارتياح ، وآلامٍ متواصلة في منطقة البطن.

يصيب الإسهال أحياناً مريض القولون عند تناول بعض الأطعمة أو دون تناول الطّعام.

حدوث بعض الأصوات في بطن المصاب بالقولون وذلك لوجود الغازات.

تلازم خروج خيوط مخاطية مع البراز من أحد الأعراض الظاهرة لمريض القولون.

يصاب مريض القولون كثيراً بالغثيان والتّعب الشّديد.

تعد الحموضة التي تصيب المريء من أشدّ الأعراض إزعاجاً لمصاب القولون.

يعمّ الألم في القدمين واليدين والكتفين والصّدر وصداع لمريض القولون.

تصاحب هذه الأعراض بعض المشاكل النفسية من كآبة ، وقلق زائد ، وصعوبة في النوم ، وأرق.

من الممكن أن تصاحب بعض الأعراض البولية من تكرار وألم في المثانة أثناء التبوّل.

حدوث عملية التجشّؤ : وهي عبارة عن خروج الهواء بكثرة من فم المصاب بمرض القولون ، بالإضافة إلى إحساس بطعم غريب ومُزعج في الفم.

علاج.القولون.العصبي.

التوجّه إلى الطبيب إذا استمرّ المريض في رفض الطعام لتعويض السوائل والعناصر الغذائيّة عن طريق المُغذيات.

الابتعاد عن تناول الأطعمة الحارة والتوابل والبهارات والمقالي والأطعمة الدسمة.

الابتعاد عن تناول الحمضيّات ، والإكثار من تناول الخضروات.

الابتعاد عن الضعط النفسيّ والتوتر العصبيّ قدر الإمكان.

الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تسبّب تهيّج القولون.

أفضل.أطعمة.للقولون.

هنالك العديد من الأطعمة التي قد تُخفّف من أعراض القولون العصبي ، ولا تتسبب بتهييجه ، ويمكن بيان بعض منها فيما يأتي :

1⃣ البيض : يُعتبر من الأطعمة التي يتم هضمها بسهولة ، فمن الممكن للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي تناول البيض بجميع أشكاله ، في حال لم يكن لديهم حساسية من البروتين الموجود في بياض البيض.

2⃣ الأطعمة التي تحتوي على#أوميغا 3 مثل : سمك السالمون ، والسردين ، وسمك القد ، وغيرها من الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، فمن المعروف أنّ حمض أوميغا 3 له دور مهم كمضاد للالتهابات داخل الجسم ، وبما أنّ الالتهاب له علاقة بظهور أعراض القولون العصبي ؛ فقد يكون لتناول أوميغا 3 دور في تخفيف أعراضه المزعجة.

3⃣ الحليب الخالي من اللاكتوز : بالإضافة للمنتجات الأخرى البديلة للألبان ، مثل : حليب الأرز وجبنة الفيتا.

4⃣ الفواكه مثل : الكيوي ، والبطيخ ، والشمام ، والفراولة ، والبرتقال.

5⃣ الخضروات : مثل الخس ، والجزر ، والخيار ، واللفت ، والبطاطس ، والباذنجان.

6⃣ البروتينات : مثل : الدجاج ، ولحم البقر ، والسمك.

الإكثار من شرب السوائل والمليّنات كالألياف والحبوب الكاملة.

شرب الينسون والنعناع للتخفيف من احتباس الغازات....

دمتم بعافية

**فواز المالكي** · 11-01-24, 06:44 AM

اللهم عافنا من كل داء
احسنت

\| أصدقاء منتدى مسك الغلا \|
مدونة مسك الغلا	مدونات		شات جوال	شات الجوال	شات
شات سعودي	شات صوتي للجوال	شات	دردشة	شات بنات	شات كتابي
	شات الرياض

مرض القولون العصبي....

قسم الصحه والدواء