..🍏🍎التفاح قبل النوم كنزٌ ثمين لصحّتكم!

**نجمة الليل** · 09-26-24, 07:53 AM

اسعد الله اوقاتكم بكل خير ..

🍏🍎التفاح قبل النوم كنزٌ ثمين لصحّتكم!

🍎🍏🍎🍏
تحتوي ثمار التفاح🍎 على كمّ كبير من العناصر الغذائية السوائل التي يحتاجها الجسم خلال النهار، كما أنها تساعد على الوقاية من عدد كبير من الأمراض التي تصيب الكلى والجهاز العصبي والمخ.
فالتفاح 🍏يحتوي الكثير من الماء، لذلك يُنصح بتناوله قبل النوم لترطيب الجسم خلال الليل.
أما الفوائد الأخرى التي يمنحك إياها تناول التفاح 🍎قبل النوم فهي:
– يساعد على النوم بشكل مريح وعميق
– يساهم في إنقاص الوزن
– يزيد من حيوية الجسم ويعطي رونقاً منعِشاً لبشرة الوجه
– يقتل البكتيريا الموجودة في الفم ويساعد على المحافظة على صحة الأسنان واللسان واللثة
– يرطّب الفم ويقلل من الشعور بالعطش خلال الليل
– يحفّز عملية الأيض وبالتالي يساعد على حرق السعرات الحرارية أثناء النوم
– يساعد الجسم على التخلص من السموم الموجودة في الكبد وفي الجهاز الهضمي
– يساعد في تنظيم عملية تدفق الدم من وإلى القلب
– يعمل على مقاومة مرض السرطان كونه يحتوي على عدد كبير من مضادات الأكسدة والألياف الطبيعية التي تعمل على مقاومة الخلايا السرطانية.🍏🍎

**ماكـسـيـموس ..** · 09-26-24, 07:59 AM

يسلموا نجمة الليل
م€‹ يروح يزرع غيط تفاح

~~رمّاح~~ · 09-26-24, 08:49 AM

يعطيك العافية على الموضوع الرائع والمهم
تقبلي مروري

**نجمة الليل** · 09-30-24, 08:12 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماكـسـيـموس ..

يسلموا نجمة الليل
م€‹ يروح يزرع غيط تفاح

اهلاً وسهلاً
ايه ازرع وقسم علينا لاتنسانا ..
يكفي جمال مرورك ربي يسعدك

**نجمة الليل** · 09-30-24, 08:13 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابا نويرة

يعطيك العافية على الموضوع الرائع والمهم
تقبلي مروري

هلا هلا ابا نويرة
رائع طلتك علينا وردك ..
ربي يسعدك ..

**EVE** · 09-30-24, 12:01 PM

شكرا نجمة الليل على المعلومات

لكن من عصور و التفاح معروف إنه فيه مادة منبهة لذا ينصح بتناوله في الصباح

و يزود الجسم بالنشاط من خلال الفيتامينات اللي فيه

خصوصا التفاح الأخضر لو الواحد أكله بالليل يعادل مفعوله مفعول كوب القهوة في التنبيه

لكن الأكيد معلومات قيمة و مفيدة

شكرا نجمة الليل

\| أصدقاء منتدى مسك الغلا \|
مدونة مسك الغلا	مدونات		شات جوال	شات الجوال	شات
شات سعودي	شات صوتي للجوال	شات	دردشة	شات بنات	شات كتابي
	شات الرياض

..🍏🍎التفاح قبل النوم كنزٌ ثمين لصحّتكم!

قسم الصحه والدواء