أهمية النظام الغذائي الصحي إ/فعالية ... صحتنا والغذاء.....

**عواد** · 06-04-24, 07:56 AM

يساعد النظامُ الغذائيّ المتوازنُ على توفير العناصر الغذائيّة التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه،

ويؤدي عدم اتّباع نظامٍ غذائيٍّ متوازن إلى جعل الجسم أكثر عُرضةً للإصابة بالأمراض، والعدوى، والتعب، وانخفاض مستوى الأداء،

وقد يواجه الأطفال الذين لا يحصلون على ما يكفي من الأطعمة الصحية مشاكل في النموّ والتطوّر، وضعف في الأداء الأكاديمي،

وتكرار الإصابة بالعدوى، كما أنّهم قد يطوّرون عاداتٍ غذائيّةً غير صحية قد تستمر حتى مرحلة البلوغ.

وبالإضافة إلى ذلك؛ يُمكن للنظام الغذائي الصحيّ أن يساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة؛ بما في ذلك:

أمراض القلب، والسكتات الدماغية، ومرض السكري من النوع الثاني، إضافةً إلى بعض أنواع السرطان،

كما يُمكن أن يساهم النظام الغذائي الصحيّ في تسريع عملية الشفاء عند المرض، والتقليل من خطر الإصابة بالسُمنة وزيادة الوزن، وتعزيز عملية فقدان الوزن

**عطاء دائم** · 06-04-24, 08:04 AM

موضوع له اهمية عند اغلب الناس
يعطيك العافية غاليتي
تمنياتي لكِ بالفوز في الفعالية
يثبت حتى انتهاء الفعالية

**سموالاميره** · 06-04-24, 11:19 PM

الله يعطيك العافيه ياميعاد
موضوع روعه ومجهود تشكرين عليه
دمت ياعسل

**غير مهتم** · 06-07-24, 12:29 AM

يعطيك العافيه

**سيدهم** · 06-07-24, 11:42 AM

شكرا ع التقرير الغذائي
والمجهود الرائع
جزاك الله خير

**النسيم المسافر** · 06-25-24, 09:26 AM

موضوع ممتع راقي

متفرد جميل يعود

بالفائده للجميع

يسلم قلبك

وأحساسك

يالغاليه

على هذه

الأفاده

الجميله

لروحك

الهناء

وتحيه بحجم

السماء

لسموك

يا انيقه

\| أصدقاء منتدى مسك الغلا \|
مدونة مسك الغلا	مدونات		شات جوال	شات الجوال	شات
شات سعودي	شات صوتي للجوال	شات	دردشة	شات بنات	شات كتابي
	شات الرياض

أهمية النظام الغذائي الصحي إ/فعالية ... صحتنا والغذاء.....

قسم الصحه والدواء