اللحوم الحمراء (لحم البقر وفوائده ) فعالية صحتنا والغذاء

‏


‏

هذي نظره والا رصاصه



لحم البقر من اللحوم الحمراء التي يُنصح بها طبياً
لتعزيزالمناعة، حيث أنها تحتوي على عنصر الزنك
وهو عنصر ضروري لتعزيز صحة المناعة
ولتركيب الحمض النووي في جسم الإنسان.
وتعزز من صحة الجهاز العصبي، لمحتواها
الغني بفيتامينات ب المتعددة، مثل:
فيتامين B6، وفيتامين B12.
و تعزز من صحة العظام، حيث أن اللحوم الحمراء
غنية بعنصري المغنيسيوم والفسفور.



ما هو الكولاجين البقري؟

الكولاجين البقري فهو بروتين طبيعي
يوجد في عظام وغضاريف وأنسجة الأبقار
ولأنه مشابه للكولاجين الذي يتم صنعه
في جسم الإنسان، يمكن استخدام مكملاته
لتعويض نقص الكولاجين في الجسم.



ويتم الحصول على الكولاجين البقري من خلال الآتي:




غلي عظام البقر.
استخلاص مادة الكولاجين.
تجفيفه وطحنه.
وضع البودرة في كبسولات.*


ما هي فوائد الكولاجين البقري؟

هناك عدد من الفوائد للكولاجين البقري المحتملة،




1. تخفيف أعراض الفصال العظمي
2. تأخير ظهور علامات التقدم في السن
3. تحسين الهضم
4-التخفيف من أعراض بعض
مشكلات أو أمراض البشرة، مثل:
الصدفية، أو الأكزيما، أو العد الوردي.
5-تقوية الأظافر وعلاج بعض حالات تقصف الشعر وتساقطه.
6-تسريع مدة شفاء العضلات.
التزويد بالطاقة اللازمة قبل أو بعد التمارين الرياضية.
7-استثارة وتحفيز عمليات الأيض.
8-تسريع جبر العظام عند كسرها أو جرحها.*




ماهي فوائد الكبدة البقري..؟





تحتوي على "الزنك" الذي يعتبر
معدناُ ساعد على حماية الجسم من الأمراض
المرتبطة بالأوعية الدموية، ويقي
من الإصابة بتصلّب الشرايين.
*


غنيّة بـ "السيلينيوم"، وهو من مضادات
الأكسدة ويؤدي دوراً فاعلاً في منع الجذور
الحرة من مهاجمة خلايا الجسم المختلفة
ا يحميها من أمراض السرطان ومنها سرطان القولون.
*

تزيد من طاقة الجسم إذ تحتوي
على فيتامين "ب 6" وحمض "البانتوثنيك"
، الذي يساعد على دعم التمثيل الغذائي.
*
تشمل فيتامين "أ" و"الزنك" المٌقوي لِجهاز المناعة.
تساهم في تقوية الذاكرة وتحسين آداء
الدماغ، فهي تعزّز تدفق
الدم إلى المخ بالمعدل الطبيعي.

تٌقلّل من الكوليسترول في الدم
وتحمي من الإصابة بالأمراض
القلبية، وتصلّب الشرايين.

*تساعد على تقوية الدم بِنقل
الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم.
*
تحافظ على صحة العظام والأسنان،
بِفضل نسبتها العالية من "الفسفور".
*
تخفّض احتمال الإصابة بالتهابات
الرئة حيث أنها غنية بفيتامين "أ"


للمعلوميه بيتنا مايدخله لحم بقر
ولا أحد ياكله عندنا
بس لانو اعرف فوايده وخاصه الكولاجين
اخترته ..!

ما شاء الله
موضوعك جميل ويحمل الكثير من المعلومات
يعطيك العافية
شكرا لك غاليتي
بالتوفيق يا رب
يثبت حتى انتهاء الفعالية

تسلم ايديك ياقموره موضوع وتنسيق تشكرين عليه
الله يسعدك على هذا الجهد
انا احب لحم البقر والابل واكثر شي
السمك ماعرف اعوفه مثل باقي الحوم
تقديري ومحبتي لتواجدك معنا

مش بتاكلوا لحم بقري غلطانيين ! احنا مش بناكل غير لحم بقري ..

طاجن كوارع وشوية شوربة كوارع وسلملي على الكولاجين وحلاوته حاجه كدا ترم العضم ههههه