| |||||||
2Likes| إضافة رد |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| |||||||
| إضافة رد |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
04-27-24, 09:33 AM
| #1 | |||||||||
  
| 
الساعة البيلوجية
يساهم ظبط الساعه البايلوجيه بالجسم في تعزيز صحة الجسم فهي مرتبطة بوقت النوم والاستيقاظ بالاضافه الى تحسين المزاج وظبط هرمونات الجسم وهي التي تحدد مواعيد الوجبات الرئيسيه كما انه من الافضل ترك الجوالات والاجهزه اللوحيه قبل النوم بساعه لكي تستطيع النوم واخذ قسط كاف من الراحه. ان السهر وعدم الاستيقاظ باكراً احد اكبر المشاكل التي تساهم في عدم ظبط الساعة البايلوجيه بالجسم كما يجب التعرض لضوء الشمس وقتاً كافيا. | |||||||||
| توتشا and سلمان الخالدي like this.  |
|
04-27-24, 08:21 PM
| #2 | ||||||||||||||
  
| 
موضوع مفيد دمت بخير من الرحمن سلمت يداك | ||||||||||||||
•
https://www.al2la.com/vb/t129743.html • https://www.al2la.com/vb/t129718.html • https://www.al2la.com/vb/t129747.html |
|
04-27-24, 09:18 PM
| #3 | ||||||||||||||
  
|
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته الله يسعدك ياغالي موضوع مهم جدا شاكر لك | ||||||||||||||
| |
|
05-25-24, 10:19 AM
| #4 | |||||||||||||
|
موضوع مهم ..الله يعطيك العافية .. | |||||||||||||
| |
|
05-27-24, 04:42 AM
| #5 | |||||||||
 يُونَان
|
معلومات مهمة وحقيقة الله يعطيكي العافية | |||||||||
| |
|
06-16-24, 06:20 PM
| #6 | ||||||||||||||||
   
|
ساعتي البيولوجية تشتغل الحمدلله  اقوم بنفس الوقت كلل يون وانام بنفس الوقتت يعطيك العاافيه ع الافاده | ||||||||||||||||
| |
| إضافة رد |
| |
 | أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||
