فرحتنا والله بخبرك والله يتمم لك بالعافيه

شوف من خبرتي مع أمي خلاص موضوع الشمس راح عليك
الشمس تأثيرها ضعيف تذيب كمية بسيطه تحت الجلد
الآن عليك تأخذ التحليل وتحرص على كشف الهشاشة
وتتجه لطبيب عام ليخبرك بالكورس المطلوب


كورسات فيتامين د كثيرة
لان امتصاص الجسم لها تحتاج واحد مختص
واحرص من الالبان على كامل الدسم والاقدم تاريخ

قدامك العافيه اخوي وتبقى الصلاة في وقتها لازمه

نفرح بزواجك قريب