يستطيع الان اي واحد متعب نفسيا يتعالج بدون يروح للدكتور
عن طريق النت من جواله يوجد الكثير من الاطباء والكتب
اهم شي يجلس لوحده وياخذ نفس عميق وويلقي نظرة للبعيد يقول انا سعيد ويكررها
ويقرا ويبعد عن الانطواء والجلوس كثير لوحده وراح يتغير حاله خلال اسابيع
طريقه مجربة وماخوذه من كتب علم النفس



من الان حتى بكرة هل بتخرج من البيت