ً
ً

" ‏لا يوجد أسوأ من إطلاق الأحكام على النفس
لمشاعر شعرت بها لم تكن بيدك
فتزداد حالتك سوءاً
مثلاً .. لا بأس أن تحزن
لكن من الخطأ
أن تغضب لأنك حزنت
لأن الحزن شعور طبيعي
ولا علاقة له بقوة الشخصية من عدمها
وكذلك الغيرة والخجل ونحوها

- اسمح لمشاعرك السلبية بالوجود دون اتهام "


ً

واقول نعم يجب ان تسمح لمشاعرك السلبية بالوجود
حتى تكون ارضاً صلبة
من التوافق مع احاسيسك ومشاعرك
ولكن المهم هو الا تبقى بتلك الارض الصلبة
بل قم ببناء سور عليها من التفاؤل والايجابية
حتى تتمكن من احتضان نفسك وتسويرها
لتحميها من اي اسقاطات او تمدد عكسي

نعم اذا حزنت فأبك وتألم لانه يعد نوعاً من الفضفضة
ونوعاً من تفريغ الشحنات المترسبة داخل نفسك
لكن لا تبقى على نفس الحال
بل غير تلك الحالة وحولها الى حالة ايجابية
والى حالة رضا وتسليم وايمان بما قضاه الله
حتى تستطيع التوفيق بين مشاعرك كانسان
وبين طريقة التغيير والتحول الايجابي

ِ